16.09.2019 - Safir Şehir Portalı & Firma Rehberi Teması

A Fear of Being In Front of the Camera

A Fear of Being In Front of the Camera
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Angst davor, vor dem Titelbild der Kamera zu stehen

* Dies ist ein gesponserter Beitrag für AXA PPP *
Vermeiden Sie es, auf Fotos zu sein? Bieten Sie immer an, Fotos von anderen Personen zu machen, oder verstecken Sie sich auf der Rückseite eines Gruppenfotos? Vielleicht ist es Ihre Art, mit der Situation umzugehen, wenn Sie Ihre Kinder so vor sich haben, dass Sie kaum auf dem Foto sind. Wenn die Wände Ihres Hauses mit Fotos von allen anderen Personen gefüllt sind, haben Sie möglicherweise Angst, vor der Kamera zu stehen. Ich auch! Sprechen wir darüber, warum das so ist und wie wir es 2018 angehen können.

Angst davor, vor dem Titelbild der Kamera zu stehen

Heute teilen wir Ihnen auf dem Blog etwas anderes mit und es dreht sich alles um Ängste – dies ist Teil unseres Fokus auf die psychische Gesundheit in diesem Jahr. Es geht nicht um Spinnen, Schlangen oder Flugangst (all das habe ich auch, meine Güte!), Sondern um Ängste, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beziehen und Sie im Alltag zurückhalten können. Was ist meine Angst? Angst vor der Kamera zu stehen. Die Angst aller, ich sei ein Betrüger, weil ich ein “Blogger für gesunde Ernährung” bin und keinen Instagram-würdigen Körper habe (Hinweis: Alle Körper sind Instagram-würdig). Und die Angst davor hält mich in meiner Karriere zurück und die Angst, dass ich kaum Fotos von Avery und mir machen werde. Das sind eine Menge Ängste, die sich zu einer häufen, aber alles macht große Angst wieder gut.

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Als AXA PPP Healthcare mich fragte, ob ich in den nächsten 6 Monaten mit ihnen zusammenarbeiten möchte, um “Own Your Fear” zu machen, dachte ich, dies wäre eine großartige Alternative zu vagen Vorsätzen für das neue Jahr, die ich nicht einhalten würde. Hier geht es darum, Angst als eine gute Sache zu sehen, da Sie sie nutzen können, um Ihre Gesundheits- und Wohlfühlziele im Jahr 2018 zu stärken. Ich möchte nicht, dass diese Angst mich mehr kontrolliert – ich möchte die Angst als Kraft für mich nutzen gut, positive Veränderungen vornehmen zu können.

In den nächsten 6 Monaten werde ich dieses Jahr mit AXA PPP Healthcare zusammenarbeiten und jeden Monat dokumentiere ich all die Dinge, die ich getan habe, um der Angst vor der Kamera standzuhalten. Es wird darum gehen, Vertrauen aufzubauen, mich aus meiner Komfortzone zu drängen und mitzuteilen, wie sich mein Leben aufgrund dieser Dinge verbessert hat.

Versteckt sich hinter einem Buch

Nun, einige von Ihnen lesen dies vielleicht und fragen sich, wie es wirklich eine Angst ist und wie es mich zurückhält, also sollte ich es ein wenig näher erläutern. Meine Angst davor, vor der Kamera zu stehen, ist eher eine Angst davor, dass diese Fotos irgendwo veröffentlicht werden, da ich nicht möchte, dass die Leute sehen, wie ich gerade aussehe. Nicht nur, weil ich mich selbst kritisch sehe, sondern weil ich befürchte, dass andere mich kritisch sehen. Ich habe mit diesem Blog begonnen, als ich 100 Pfund abgenommen habe, um das zu dokumentieren und auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Aber hier bin ich nicht mehr unterwegs – mein Körper hat sich verändert, mein Gewicht hat sich verändert, mein ganzes Leben hat sich auf den Kopf gestellt. Das habe ich nicht versteckt – ich war wirklich sehr ehrlich, aber ich habe mich versteckt. Ich bin jetzt 1 Jahr alt, mein Körper wird nie mehr derselbe sein, meine Prioritäten sind unterschiedlich und es geht darum, damit einverstanden zu sein, während ich immer noch gesunde Veränderungen vornehme, wo ich kann.

Ich führe ein Blog über gesunde Ernährung, aber manchmal fühle ich mich wie ein Betrüger. Das liegt nicht daran, dass ich nicht gesund esse – das tue ich wirklich. Viele von ihnen. Aber ich habe auch einige sehr ungesunde Gewohnheiten. Zu viele Snacks, emotionales Essen, zu viel Zucker, um mich wach zu halten (unsere Tochter schläft schrecklich), ein paar Gläser Wein am Ende des Tages, um sich zu entspannen, nicht genug Bewegung. Nur um ein paar zu nennen. All diese schlechten Gewohnheiten haben dazu geführt, dass ich mich in meiner eigenen Haut nicht wohl fühle.

Versteckt sich hinter einem Baby

Es geht nicht nur ums Gewicht, es geht darum, dass man sich durch zu viel Salz geschwollen fühlt, sich durch den zusätzlichen Zucker unwohl fühlt und nicht genug Energie hat, um etwas zu tun. Jedes Foto von mir, das ich sehe, ziehe ich auseinander. Ich finde so viele negative Dinge über mich, wie ich kann, und dann wird das Foto gelöscht, um nie wieder gesehen zu werden, weil ich nicht möchte, dass andere die Chance bekommen, mich zu kritisieren. Klar, es ist nicht so, dass ich NIEMALS Fotos von mir online gestellt hätte. Aber sie sind normalerweise nur von meinem Kopf, stark gefiltert und ich müsste warten, bis ich ein paar Gläser Wein hatte, um sie zu posten.

Was bedeutet das? Warum hält es mich zurück? Abgesehen davon, dass ich in den letzten Jahren nicht viele Fotos von mir selbst oder von Dave, Avery und mir gemacht habe, hält es mich auch in meiner Karriere zurück. Ich bin ein Vollzeit-Blogger und es ist einer der besten Jobs, die ich mir vorstellen kann. Es ist manchmal unglaublich harte Arbeit, aber die Flexibilität, die es mir gibt und die Fähigkeit, so kreativ zu sein, ist erstaunlich.

Dies ist ein Blog, nicht nur eine Rezept-Website. Das bedeutet, dass es ein persönliches Element geben muss. Früher habe ich so viele persönliche Posts gepostet, Tage, Workouts, psychische Gesundheit / Wohlbefinden und sie waren alle so beliebt, aber sie hatten immer Fotos von mir dabei. Als ich zunahm und mich in meiner Haut unwohl fühlte, hörten diese Posts auf und es wurde mehr wie eine Rezept-Website.

Versteckt sich hinter einer Hand

Es hat mich auch in meiner Karriere als Vollzeit-Blogger zurückgehalten, da ich seit ungefähr 4 Jahren keine Blogger-Events mehr besucht habe. Ich befürchtete, es gäbe dort Kameras oder andere Blogger / Marken, die mich ansahen und dachten: „ Schreibt sie nicht einen Blog für gesunde Ernährung? „Ich bin fest davon überzeugt, dass gesundes Essen und ein gesunder Lebensstil weit mehr sind, als wir aussehen, und Gesundheit ist keine Größe. Aber ich weiß auch, dass die Mehrheit der Menschen das nicht glaubt und die Branche insgesamt nicht. Also habe ich diese Ereignisse vermieden. Betrüger-Syndrom schlägt wieder zu!

Ich habe so viele Arbeitsmöglichkeiten abgelehnt, weil es sich um Videos, Fotoshootings, Besprechungen usw. handelte, und das war einfach nicht angenehm, weil ich mich nicht wohl fühlte. Das bedeutete nicht nur, dass ich mein Geld nicht wirklich ablehnen konnte, sondern es bedeutete auch, dass ich die Gelegenheit verpasste, meinen Blognamen herauszubekommen, den Blog weiterzuentwickeln und mit einigen fantastischen Marken zusammenzuarbeiten, um Inhalte zu erstellen, von denen ich weiß, dass Sie alle geliebt hätten . Alles nur, weil ich mir Sorgen machte, was andere Leute denken würden, aber mehr noch, weil ich mir Sorgen machte, was ich über mich selbst denken würde, wenn ich diese Fotos und Videos sah.

Versteckt sich hinter einer Kamera

Nun, in den nächsten 6 Monaten geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, also werde ich mich endlich gut fühlen, da ich nicht glaube, dass du eine bestimmte Größe haben musst, um dich selbst zu lieben und dich wohl zu fühlen. Ich war 70 Pfund leichter und habe mich nicht mehr geliebt als jetzt. Es ist eine Mentalität, die nicht mit einer Änderung der Kleidergröße oder einer Zahl auf der Skala einhergeht. Ich versuche, Gewicht zu verlieren, aber für meine Gesundheit, nicht für die Bestätigung von anderen.

Die nächsten 6 Monate werden mich herausfordern, mehr vor der Kamera zu stehen, mehr Fotos von mir zu teilen, Videoinhalte zu produzieren (arggghhhh!), Auf Blog-bezogene Ereignisse zu gehen und anstatt mich auf jedem Foto selbst zu kritisieren Ich werde mich auf alle positiven Aspekte konzentrieren, die ich sehen kann. Es wird 6 Monate dauern, um das Selbstvertrauen und die Körperpositivität zu stärken, aber auch, um fit zu werden und ein paar Pfund zu verlieren.

Sie werden auch in diesen Beiträgen von Dave hören, da ich denke, es ist leicht zu ignorieren, wie unsere Ängste die Menschen um uns herum beeinflussen. Dave sagt: „Dannii hat im Laufe der Jahre, in denen sie unter Angstzuständen und Panikattacken litt, einen langen Weg zurückgelegt, aber dieser hält sie immer noch zurück. Ich liebe es, an Familienausflügen Fotos zu machen, aber Dannii sagt mir, ich solle sie sofort löschen, oder sie kritisiert sich. Das bedeutet, dass wir nicht viele Familienfotos haben und ich weiß, dass sie das in den kommenden Jahren bereuen wird. “

Dave & Avery

Dieses Jahr sehe ich Angst als eine gute Sache. Ängste können uns helfen, zu wachsen und stärker zu werden. Ich werde mich in unangenehme Situationen versetzen, ich werde mich täglich herausfordern und nach dieser 6-monatigen Herausforderung werde ich hoffentlich auf dem besten Weg sein, eine selbstbewusstere Person zu sein. Ich bin sicher, viele von Ihnen können sich auch auf diese Angst beziehen, besonders wenn Sie Mutter sind. Ihr Körper durchläuft so viele Veränderungen und es kann schwierig sein, das in den Kopf zu bekommen, und es ist einfach einfacher, sich zu verstecken. Das musst du aber nicht. Fürchte dich nicht vor Veränderungen, fürchte dich nicht vor dem, was andere Leute denken – besitze deine Ängste und nutze sie als positive Triebfeder.

Wenn Sie gesundheits- und wohlfühlbedingte Bedenken haben, die Sie möglicherweise zurückhalten, besuchen Sie die Seite Own Your Fear auf der AXA PPP-Website für das Gesundheitswesen. Dort finden Sie Tipps, Ratschläge und ähnliche Geschichten, die Ihnen helfen, Ihre Ängste als positives Fahrverhalten zu nutzen zwingen, in diesem Jahr gesunde Veränderungen vorzunehmen.

Haben Sie irgendwelche Ängste, die Sie zurückhalten und die Sie in diesem Jahr angehen wollen? Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar.

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